Miten se menikään; metsä kirkkoni olla saa...
Aion liikkua ja lähinnä ulkoilla 2 - 4 kertaa viikossa kesäkuuhun asti.
Hiihdän 8 kilometrin lenkkiä tai kävelen tai kolaan pihaa noin tunnin.
Jos ilmat tai nivelet eivät salli, vaihdan uintiin, vesijuoksuun,
avantouintiin tai kuntopyörään.
Tuo 4 on muuten maksimi, innostun liikkumisesta
joskus liikaa eivätkä niveleni tykkää aina hyvää.
Näistä kuvista varmaan on helppo uskoa, miten hyvä olo ulkoa tulee;
silmä lepää, mieli lepää, kuuluu sauvojen narske pakkaslumessa,
on niin raikasta, että aivan kuin keuhkot puhdistuisivat.
Jossakin naputtaa tikka tai tulee yksittäinen hiihtäjä vastaan.
Hiihtäjiä on niin vähän, että kaikki tervehtivät!
Hiihtomaastoni on vaihtelevaa: on järvenrantaa,
spurttinousuja, joissa saa sykkeen nostettua,
pitkiä ihania mäkiä lasketella, välillä harjuja, välillä tasaista,
välillä umpimetsää, välillä talo siellä täällä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti